Bahagia Dari Dalam

Pengen nulis buku tentang tema-tema berikut:

Penerimaan Diri

Rasa berkecukupan

Bersyukur

Hadapi ketakutan

Ikhlas

Pasrah

Biasakan hadapi ketidaknyamanan

Seimbangkan hidup

Keterhubungan dengan alam

Memaafkan

Hindari cemas

Cuek is the best

Jangan stress

Luwes dan lentur

Kurangi keinginan berlebih

Kurangi komplain/mengeluh

Slow down your life

Kasih sayang

Menolong orang lain

Pelajari kematian

Ubah diri sebelum mengubah orang lain

Rasa sakit adalah berkah

Masalah = belajar

Rendah hati vs ego

Hadir disini saat ini

Sadari setiap moment (mindfulness)

Kendalikan yang bisa dikendalikan, terima yang tidak bisa diubah

Ubah respon / cara pandang terhadap kejadian

Tak ada yang abadi di dunia ini, semuanya berubah, anicca

Lihatlah ke bawah

Rasa sakit adalah energi penjaga

Rencanakan sesuatu

Membantu orang lain dan terlibat (kegiatan sosial)

Satu hari kebaikan

Lingkungan positif

Lakukan yang dicintai, cintai yang dilakukan

Mata lebah vs mata lalat

Latif napas 4-7-8

Lihat dari sudut pandang orang lain (gunakan sepatu orang lain)

Tersenyum

Tidak apa-apa membuat kesalahan

55 Lagu dalam 5 Album

Dulu tahun 2003 saat masih kuliah saya pernah bikin 11 lagu Bali. Sudah pernah dimasukkan ke Aneka Record, namun mungkin belum jodoh waktu itu. 

Beberapa tahun terakhir, apalagi sejak pandemi saya makin gatel untuk membuat lagu dan jadilah total 44 lagu sejak tahun 2018. Saya coba bagi dalam 5 album. Pentalogi kali ya? 

ADI LUH AYU:

1. Adi Luh Ayu

2. Katak Dongkang

3. Tusing Je Nyidang

4. Romantikus

5. Suudin Tunangan Adi

6. Inget Sing Adi Dugas Ipidan Melali

7. Di Bucun Sangsaya

8. Paling Jegeg di Bali

9. Bapa, Tiyang Matur Suksma

10. Mekeber

11. Tresna Setegeh Batukaru

HEY MENTARI:

1. Modernisasi

2. Aku Bangga Tabanan

3. Mejalan ke Pura

4. Wahai Anakku

5. Stay at Home (instrumental)

6. Pelukanmu Adalah...

7. Denting Puisi

8. Air Mata Mimpi

9. Doa Untuk Palu

10. Ingatkah Kau Pada Ilalang

11. Bulan Mekalangan

Bonus:

12. Putri Cening Ayu (instrumental)

13 Don Dapdap Blues (instrumental)

HEY SAMUDERA

1. Hey Laut Biruku

2. Ode Untuk Selat Makassar

3. Badai Selat Makassar

4. Hey Samudera!!

5. Melahin Kerindingan 

6. Let's Rock The Platforms

7. Darahku Adalah

8. Lepaskan

9. Pergi Dari Attaka

10. Rintik Di Antara Riak

11. Sudah Dua Minggu

12. Pulang 

HEY SANG GUNUNG

1. Di Rumah Saja

2. Asalkan Kau Slalu Bersamaku

3. Cerita Dari Desa Pagi Ini

4. Dua Purnama

5. Everyday is Loving You

6. Lakukan Yang Terbaik

7. Rahasia Tuhan

8. Sambutlah Hari Dengan Tawa

9. Virus Menyerang

10. Selamat Jalan Kawan

11. Pernah di Jogja

Bonus:

12. Akhlak Pertamina 

13. Pertamina Baru

14. Hymne Pertamina (instrumental)

HEY SANG ANGIN

1. Selamat Ulang Tahun PHI

2. Mesin-mesin Bertumbangan

3. Keliling Bali

4. Sore-sore Hujan

5. Aku Ingin Habiskan

6. Ode Untuk Selat Makassar (2) belum

7. 

8. 

9. 

10. 

11

Tiwik OTG, Grand Mirage, Warung Mina

Off 6-26 Jan 2021

Off ini Tiwik positif jadi atatus OTG karena ketularan di asrama. Mulai suka mendengarkan ngaji filsafatnya Dr Faiz karena membahas filsafat lintas aliran dan agama. Berhasil merekam 7 lagu. Off ini pula cuaca hujan terus, lebih banyak di rumah dan tak ada olah raga sama sekali. 

6 Januari 2021 aku off naik citilink dari Samarinda via Surabaya. Off ini pula aku harus PCR di Attaka seharga 1.4jt karena syarat terbang ke Bali musti PCR hingga 8 Jan. Tanggal 7 Jan di rumah aja karena hujan. 8 Jan tiwik mulai isolasi mandiri di pop hotel Ubung karena tgl 6 Swab nya positif setelah mulai 31 des isoman di rumah tua. 

Tgl 9 Jan pakming wanda swab, 4 hari kemudian hasil swab baru keluar dan negatif, sempet ke gale anter ibu aja, dan ke wiras beli speaker monitor DS7A seharga 2.25jt. Lumayan buat mixing. 

10 dan 11 Jan di rmh aja rekam-rekam lagu. 12 Jan anter ibu sekolah baut ambil LKS, cuci mobil di bengang pandak, lalu bersama ke warung mina dalung. 13 Jan ke jero. 14 di rmh aja. 

15-17 Jan Grand Mirage Nusa Dua. Isian hanya 8 kamar. Anak-anak senang sekali meskipun cuaca mendung dan hujan terus selama di hotel.

18 Jan ke kos cek plafon bocor, perlu ganti atap di atas tangga. 19 Jan bikin rak tanaman depan balkon, las kursi informa yang rusak dan servis motor vario dan ganti kiprok. 

20 Jan nana mulai google meet pake laptop. 21 Jan warung two sister di Munggu dan maunya ke pantai nyanyi tapi jalannya rusak. Foto2 di pinggir sawah saja. 22 Jan ke jero, ujan deres sampai siang, mau ke jatiluwih batal aja deh. 23 Jan swab antigen di lab taksu kediri sehari sebelum berangkat dan hasilnya astungkara negatif. 

24 Jan berangkat diantar ibu dan Nana sampai banjar semer aja, ke Balikpapan naik Citilink direct lalu nginep di Pasir Ridge bersama Mugi dan Mifta di AM4. 25 Jan PCR di PRCC. 26 Jan lanjut karantina dan Rabu 27 Jan berangkat jam 7.30 menuju Santan Attaka. 

Semoga perjalanan ini membawa keberuntungan. Susah senang hanyalah cara pandang jiwa. 

Attaka Trip 46: Hazop, Hadiah Gitar dan PCR

On 16 Des 2020 - 5 Jan 2021

16 otw to stn 

17 hazop attaka

18 hazop attaka

19 LT1110CP

20 SRPS mingguan

21 hazop lagu

22 cek gas meter alpha sc

23 LSHH 1105 CP

24 pm prod

25 LSHH 1105 Cp lagi

26 Foxtrot ESD Panel can't normal

27 repair actuator deluge valve hotel, rapid tes

28 light maint

29 func test Lima

30 light maint, gitar dan ampli datang hadiah pak Feri

31 prepare gas meter bravo, konser, pak feri dtng ke atk

1 trobleshoot shipping pump prod discrepancy

2 prepare material air header CP

3 rapid n pcr, cp lube oil cooler, bikin Kimap Krohne

4 bravo funct tes

5 prepare material air header cp, ups quarter

6 off citi via apt

Trip pagi ini 6 Jan 2021:

05.45-06.45 ATK-SBM

07.00-07.35 SBM-STN

07.50-09.15 STN-APT

Fact:

-Crew kapal sebagian tidak tahu skenario boat seabus 2x trip

-Crew expro yg dari barge juga tdk tahu skenario seabus 2x trip

-Ada beberapa crew dari santan yang ikut bersama naik bis dan mereka tidak tahu jika bis berangkat jam 9.00 dari santan, info yg beredar di santan bis brgkt jam 7.00

Jejak Digital

Hey, gedeasetiawan@gmail.com!

Google Calendar adds events from Gmail, like reservations for flights and restaurants, to your calendar automatically. The following events have just been added from Gmail to your calendar:

• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue Jan 8, 2019 at 6:10am - View
• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue Mar 5, 2019 at 6:10am - View
• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue Apr 2, 2019 at 6:55am - View
• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue May 28, 2019 at 6:55am - View
• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue Jun 25, 2019 at 6:55am - View
• Flight to Kota Denpasar (QG 444) on Thu Aug 8, 2019 at 4:50am - View
• Flight to Balikpapan (QG 445) on Tue Dec 10, 2019 at 5:55am - View
• Flight to Kota Denpasar (QG 444) on Wed Jan 22, 2020 at 3:50am - View

If you'd prefer, you can turn this feature off in Google Calendar settings.

Learn more about events from Gmail on your calendar. In the future, you will not get further emails when events are added.

Best,

The Calendar Team

2021 Goals

2021 Goals:

START eat less carbo, salt, sugar and fat

QUIT critisize something, appreciate more

VISIT more peacefull place like mountain and lake

LEARN to meditate twice everyday

TRY to reduce time using phone

BE an intimate father to our kids

EAT more fruit and vegetables

IMPROVE gratitude and surrender

MAKE more mindfull drawing

GIVE more time to family

Meditasi Bali Usada

Sent from Yahoo Mail on Android