Manusia didesain utk bergerak. Kalimat ini muncul begitu saja saat saya jalan kaki pagi kemaren di Kebilbil. Dari setiap artikel kesehatan atau pesan kebugaran selalu menyarankan agar kita berolahraga dan bergerak setiap hari. Ada yang menyarankan 10.000 langkah per hari.
Tuhan mendesain tubuh manusia untuk selalu bergerak secara aktif. Namun efek samping kemajuan teknologi adalah menciptakan alat yg membuat manusia cenderung tidak bergerak bahkan duduk seharian. Sebut saja mulai dari adanya komputer, sepeda motor hingga remote control. Disamping banyak manfaat positifnya alat-alat ini juga menyebabkan manusia jadi malas bergerak.
So, kita sudah tahu sumber penyebab bahaya dan kitapun sudah tahu seberapa sering kita harus bergerak setiap hari. Tinggal prakteknya saja yg harus kita tingkatkan. Yuk tetap bergerak!!
No comments:
Post a Comment