Ego, Rendah Hati dan Penyakit

Bagaimana hubungan ego, rendah hati dan penyakit? Ketika ego tinggi kita kaku dan sombong. Rendah hati membuat lebih mudah ikhlas, lebih damai. Saat damai daya tahan tubuh naik sehingga sakit menjauh.

Fokus Kepada Hal Positif

Disamping share tentang insiden-insiden, juga agar menshare success story. Karena konon dalam dunia mind technology, ada istilah law of attraction. Hal yg sering kita pikirkan dan ucapkan akan lebih cenderung terjadi. 

Harapannya dengan lebih sering mendiskusikan success story, angka insiden akan mendekati nol. 

Makan di Tiga Kota

Sarapan di Attaka, coffee time di Samarinda, makan siang di Makassar, makan malam di Bali.

Tahun 2004 awal ke attaka, nonton film/tv bersama di rec hall bersama kawan-kawan semua. 

Beberapa tahun kemudian nonton film/tv di laptop atau di TV di kamar masing-masing bersama teman sekamar. 

Kini, nonton TV di layar HP masing-masing, sendiri. Ketawa sendiri. Sedih sendiri. 

Everybody Lies in Internet

Menurut pakde Seth-Stephens Davidovitz dalam buku terbarunya: "Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us about Who We Really Are", banyak orang (ternyata) berbohong di sosmed. Tujuannya sederhana: agar terlihat lebih pintar, lebih sukses, lebih cantik, lebih ganteng, dan intinya lebih hebat.

Kemudian banyak orang galau bahkan stress karena merasa bahwa diri mereka lebih jelek, lebih bodoh dari orang lain. Akhirnya mereka berusaha "membalasnya" dgn menunjukkan sekuat tenaga agar terlihat lebih pintar, cantik, ganteng dan hebat tapi hampir semuanya bohong. 

Tak usah risau. Aslinya mereka tak hebat2 amat. Postingan medsos tak seindah kehidupan aslinya. 

Mungkin sama seperti status ini. Biar saya terlihat lebih pintar, lebih ganteng. Padahal saya cuma copas artikel orang di link ini https://bit.ly/2r0fms3 Bukan beneran baca bukunya. 

Kesimpulannya:

Pertama: "Setiap orang berbohong di medsos".

Kedua: "Percayalah, dunia tidaklah seindah postingan teman-teman Anda di medsos." :)

Yang setuju silahkan komentar. Yang tidak setuju silahkan berpura-pura setuju... haha..

15 Pertanyaan

Jawablah 15 pertanyaan berikut:

Apa kelebihan saya? 

-Suka detail, well planning

Apa kekurangan saya? 

-Pemalu, kadang kurang pd

Apa yang saya suka?

-Menulis, main musik, fotografi

Apa yang saya tidak suka?

-Dilecehkan

Apa yang paling penting bagi hidup saya?

-Kebahagiaan

Siapa orang yang paling penting dalam hidup saya?

-Istri dan anak-anak

Apa arti kesuksesan bagi saya?

-Bisa menghidupi keluarga

Apa yang membuat saya bahagia?

-Orang lain bahagia dgn yg saya lakukan

Apa yang membuat saya tidak bahagia?

-bertengkar

Siapa seseorang atau figur yang saya anggap sebagai pahlawan (your hero)?

- Gede Prama, Govind Vashdev

Saya adalah orang yang …murah senyum

Saya ingin menjadi orang yang … suka beramal

Saya ingin orang lain menganggap saya sebagai orang yang … rendah hati

Apa yang membuat saya takut? 

- Tidak bisa menghidupi keluarga saya

Kenapa saya tidak bisa mendapatkan apa yang saya inginkan?

- Suka menunda

Attaka Trip 14 (4-17 April 2018)

"Once we accept our limits, we go beyond them."

Setiba di Balikpapan, taxi bandara mengantarkan aku ke Pasir ridge untuk konsultasi MCU. Dokter Arlyn menunggu meskipun aku telat 45 menit. Esoknya perjalanan menuju Attaka via Bontang. Aku mulai membuat video perjalanan sekedar mengabadikan momen langka ini menjelang EOC. Aku membawa 2 lusin topi dengan tulisan Let's Rock the Platform dan langsung membagi-bagikan ke teman-teman. 

Aktivitas di laut tak terlalu padat. Juragan reschedule dan sedang galau karena out of scope. Project ringan limit switch 1B, SDV 1408, commissioning test separator hotel, function test P dan FS serta trafo LQ purification oleh team Kotaminyak berjalan lancar. Menjelang kami pualng, team TMG dan PTI sedang memasang kembali boost VLP setelah sekian minggu deadline. Cek head CO2 type plain sebagai bagian dari solar buletin. Beberapa crew BKK berkeinginan pindah menjadi operator dan hanya 2 orang yg diapprove. 3 buah baju coverall kuterima dan kusimpan di lemari yg penuh. 

Hampir setiap sore aku dan Ozi bernyanyi di lobby A3 menghibur diri. Juga ketika om Erik datang kami karaoke lagi dan direkam. Aku pun coba rekaman lagu Akad versi bahasa Bali. Jumpsuit fitting untuk bagi-bagi CIP ke rekan-rekan BP. Pesta pentol 3 malam berturut-turut ditambah 2x masak ikan di belakang A3. Ediannn. Membuat perut makin menyembul. Olahraga 3x di top deck dan yoga di kamar. 

Bikin kopi di coffee shop Production dan membeli madu hutan asli sama Alfian. Pagi ini sembari membuat video, kami berangkat menuju Balikpapan via Santan. Lalu melanjutkan pesawat ke Bali via Makazzar. Semoga perjalanan selamat sampai tujuan. 

Angka Keramat 76

Satu hal menarik dari angka 76. Ketika kuliah tahun 99 aku kos di rumah dengan nomor 76. Empat tahun kemudian tahun 2003 aku training dan kerja di perusahaan dengan logo 76. 13 tahun berikutnya di tahun 2016 aku diijinkan belajar subsea wells di laut dalam dengan nomor sumur Bangka 7 dan 6. Dua tahun berikutnya tahun 2018 adalah ultahku yang ke 38 separuh dari angka 76, di sela perusahaan ini menjelang EOC. 

Tak ada yang kebetulan di dunia ini. Semua sudah diatur oleh Sang Maha Planner. Jika peka kita seharusnya bisa membaca tanda-tanda alam yang terjadi dalam setiap langkah kita. 

Hari Membawa Pesan

Setiap hari raya membawa pesan kebaikan. Tahun baru imlek pesannya agar kita selalu berbagi. Hari raya nyepi membawa pesan instropeksi diri. Tahun baru masehi agar kita selalu bergembira dan bahagia. Hari raya idul fitri membawa pesan memaafkan. 

Musisi, Balian dan Politikus

Berkarya trus terkenal. Bikin brand lalu jualan kaos. Lapaknya laris manis sehingga lupa utk berkarya lagi. Sibuk jualan saking enaknya dpt untung. Seperti kacang lupa kulitnya. 

Sama halnya seperti balian sakti di kampung. Ketika ia miskin ia ingin mengabdi jadi balian sakti. Ketika sudah sakti banyak orang disembuhkan, banyak duit berdatangan. Ketika sudah banyak duit lupa untuk selalu mengasah ilmunya. Harta tlah melunturkan kesaktiannya. 

Sama pula seperti politikus naik jabatan jadi pejabat. Ketika menjabat di kursi basah, uang berdatangan silih berganti. Kaya akan hasil korupsi. Lupa jika ia harus memperjuangkan nasib rakyatnya. Uang membuat lupa segalanya. 

Media ReScan

Beberapa bulan lalu saya upgrade software Android di HP saya. Setelah itu foto-foto, film dan mp3 jadi tak terbaca di HP jika dicopy dari komputer. Kalo download lagu dari youtube masih terbaca. 

Kemudian saya google dengan kata kunci "file lagu tak terbaca di Android", ketemulah tutorial yang menyarankan untuk install apps Media Rescan buatan Hiroyuki Mizuhara orang Jepang. Setelah install dan scan, tadaaaaa.... semua lagu mp3 yang tersimpan di sd card terbaca dengan sempurna. 

Ego, Rendah Hati dan Kenali Diri

CARA MELATIH DIRI MENJADI ORANG YANG LEBIH SABAR DAN RENDAH HATI

1. Terima batasan Anda

2. Terima fakta bahwa akan selalu ada orang yang lebih baik/buruk dari Anda

3. Terima bahwa kita manusia tidak lepas dari kesalahan

4. Jangan terlalu membanggakan diri sendiri dan pamer

5. Jangan merasa semua pencapaian dalam hidup Anda terjadi karena diri Anda sendiri

6. Hargai dan bantulah orang lain

7. Stay hungry, stay foolish (teruslah belajar)

Tujuh Langkah Mengatasi Ego Kita:

1. Berhenti menjadi tersinggung.

2. Lepaskan keinginan Anda untuk menang.

3. Lepaskan kebutuhan Anda untuk menjadi benar.

4. Lepaskan keinginan Anda untuk menjadi lebih unggul.

5. Lepaskan keinginan Anda untuk memiliki lebih.

6.Lepaskan mengidentifikasi diri berdasarkan prestasi Anda.

7. Lepaskan reputasi Anda.

Mengenal diri sendiri dengan menjawab 15 pertanyaan berikut:

-Apa kelebihan saya?

-Apa kekurangan saya?

-Apa yang saya suka?

-Apa yang saya tidak suka?

-Apa yang paling penting bagi hidup saya?

-Siapa orang yang paling penting dalam hidup saya?

-Apa arti kesuksesan bagi saya?

-Apa yang membuat saya bahagia?

-Apa yang membuat saya tidak bahagia?

-Siapa seseorang atau figur yang saya anggap sebagai pahlawan (your hero)?

-Saya adalah orang yang …

-Saya ingin menjadi orang yang …

-Saya ingin orang lain menganggap saya sebagai orang yang …

-Apa yang membuat saya takut?

-Kenapa saya tidak bisa mendapatkan apa yang saya inginkan?

Main Gitar

Bulan Maret ini aku mencoba memadukan Gitar APX 500ii + Irig + amplitube di android + quantiloop di ipad + Audacity di PC. Coba rekaman dan iseng membuat aransemen di FL Studio. Aku juga membeli alat musik tiup yang disebut kazoo untuk dimainkan bersama gitar. Mencoba hal baru dan melakukan hal2 yg disukai biar tetap fresh. 

MCU 2018

Tanggal 20 Maret 2018 aku MCU dengan hasil yang cukup menggembirakan. Sekalian aku juga USG rutin tiroid dengan hasil astungkara bagus. Beberapa hal yang perlu jadi perhatian adalah:

- rutin kontrol tiroid ke onkologi.

- minum banyak karena ada kristal posfor dalam urin.

- kolesterol normal dengan LDL sedikit di atas normal. Perbanyak olahraga.

- jantung normal dan LVH dinyatakan aman berdasar hasil echo setahun lalu. Harus diet. 

- obesitas harus atur pola makan dan olahraga.

- gaya hidup sehat dan kelola stress.

Disamping itu ibu juga cek ulang darah dengan hasil tidak jauh berbeda dengan 3 bulan lalu: kolesterol masih tinggi. Sedangkan asam urat dan gula normal. Ibu aku tantang mengurangi makan makanan enak agar kolesterol turun 3 bulan ke depan.

Nyepi, MCU dan Tijili

16 Mar - 3 Apr 2018

"Semua kedamaian berawal dari kedamaian di dalam diri."

Off kali ini cuti, jadi aku off total 19 hari karena kepotong bayar hutang 2 hari. Kamis sore itu aku ke Balikpapan sama Gusti. Sialnya, siomay yg aku pesan dari camp boss Puji ketinggalan di kamarnya Johnson di Santan. Akhirnya James yg kebagian rejeki anak soleh. 

Jumat pagi itu aku terbang dengan Lion menuju Bali via Makazzar. Gocar mengantarkan aku ke Pandak menyusuri jalanan sepi menjelang esok Nyepi. Ogoh-ogoh sudah mulai dikeluarkan untuk diarak nanti sore. 

Nyepi kali ini bertepatan dengan Saraswati. Sebelum jam 6 kami sembahyang Saraswati. Anak-anak begitu excited dan banyak nanya kenapa kita tidak boleh keluar dan pantangan Nyepi lainnya. Pagi ke rumah mbah Dona sebentar. Pecalang melarang penduduk ke jalan di luar sana. Jadilah setelah sore tiba jalanan depan rumah kami ramai orang lalu lalang. Nana dan Citta asyik naik sepeda dan sepatu roda. Deba ikutan boncengan dengan Citta. Nyepi kali itu berkesan sekali. Malamnya aku abadikan langit Nyepi yg cerah dipenuhi bintang. Ngembak pun kami habiskan istirahat di rumah. 

Senin kami mengunjungi Matahari Denpasar. Seperti biasa anak2 minta diantar ke Gramedia. Selasa 20 Maret jam 6 subuh aku berangkat ke Prodia Denpasar untuk MCU. Mampir ke Rimo untuk beli speaker simbadda dan ke Gramedia beli ampi gitar. Malamnya anterin Citta dan Nana cabut ke dokter gigi.

Rabu ke Beachwalk untuk memuaskan hasrat shopping ibu dan janji belikan mainan anak2 karena sudah pinter cabut gigi semalam. 

Kamis mejenukan ke pekak pakyan tape meskipun ngabennya masih lama. Jumat aku mengunjungi kasih ibu untuk rutin USG tiroid sekalian ambil hasil MCU di Prodia. Astungkara hasilnya sehat dan semoga selanjutnya tetap sehat. 

Malam minggu, sepulang sekolah kami berangkat ke Benoa untuk menginap di Tijili Hotel yg instagrammable banget. Tiwik juga kemah ke Kintamani hari itu. Paginya aku foto-foto selfie bersama gitar untuk lomba foto Yamaha. Esoknya hari minggu kami pulang dengan ceria dan bahagia. Lanjut membuat foto-foto cloning untuk lomba foto Yamaha. 

Senin sekolah dimulai. Nana dan deba ikut imunisasi JE gratis di sekolah. Selasa nambal ban motor yg pecah kena steples dan anterin Citta kirim jawaban kuis Bobo. Sorenya ganti kran kamar mandi atas yg pecah nipplenya sekalian diganti dengan model baru yg lebih mudah dioperasikan anak2.

Rabu aku ikut ngiringang pekak pakyan tape ngaben. Siangnya langsung cus ke Denpasar beli TV Samsung 43 inch di Teuku Umar sekalian ambil hasil tes darah TSH dan FT4. Kamis ke jero. Jumat sempat ke Kasih Ibu Tabanan untuk EKG ulang karena ada indikasi LVH. Astungkara sehat sekaligus konsultasi dengan spesialis Jantung. 

Sabtu, Kliwon, Landep adalah tumpek landep bertepatan dengan purnama kedasa. Kami sembahyang di pura ciwa. Malamnya kami sembahyang tumpek landep jumah bedauh ditemani hujan dengan petir bersahutan. Minggu kami istirahat di rumah saja dan Senin mumpung anak2 masih libur paskah, kami ke Bali zoo untuk memuaskan anak2 naik kuda poni. 

Selasa adalah waktunya bapak berangkat kerja. Ibu mengantar aku hingga bandara dan sorenya aku janji ketemu dokter Arlyn di Pasir Ridge untuk konsultasi hasil MCU. Sehabis itu aku menuju Majesty untuk melepas lelah. Malemnya seperti biasa menginap di esai. Sore itu menjelang landing yang mendung, masih terlihat tumpahan minyak sehabis kebakaran tanker beberapa hari lalu. 

Buku Ranacittagayatri pun sudah jadi. Nana Citta senang dibuatkan buku. Nana sedang membuat gambar dengan crayon di atas kertas A3 untuk lomba lukis ultah Bobo ke 45. Nana juga bulan ini mulai belajar ngevlog, membuat video termasuk video saat liburan di Tijili. Di rumah sewa perosotan dari pondok bayi rental. Main kolam renang di rumah. Aku bawa kopi untuk Eka dan desain logo jaket NOFM. Membuat ayunan di bawah puun waru depan rumah. Mencoba irig+amplitube+quatiloop+audacity. Beli kazoo alat musik tiup dan direkam saat nyanyikan Perfectnya Ed Sheeran. Aku juga pesen topi sebanyak 2 lusin dari Helmy dengan tulisan "Lets Rock the Platform" untuk dibagi ke temen2. 

Ahkirnya sore ini aku kembali berkhayal di pojokan CB. Colibri yg mengantarkan kami dari Bontang ke Attaka setelah naik bus mulai jam 7 dari Balikpapan. Semoga selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan.