Denmark menjadi salah satu negara dengan tingkat kebahagiaan tertinggi di dunia. Konon katanya ini tak terlepas dari tradisi hygge yang diwarisi masyarakat sana. Hygge berarti kesenangan jiwa.
Dalam bukunya yang berjudul Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living, Wiking menguraikan cara-cara praktis untuk menciptakan hygge dalam kehidupan Anda. Kuncinya adalah kebersamaan, kehadiran, kesenangan, relaksasi, dan kenyamanan. Berikut adalah 6 cara menciptakan suasana menyenangkan ala hygge:
1. Ciptakan suasana yang nyaman
2. Miliki seperangkat alat dan bahan untuk memanjakan diri
3. Belajar kerajinan tangan
4. Makan enak ala hygge
5. Memulai tradisi baru dengan orang yang Anda cintai
6. Bersyukur untuk hal-hal sederhana
Namun yang yang unik adalah, meskipun indeks kebahagiaannya tinggi, Denmark juga sebagai negara dengan pengguna obat anti depresan tertinggi di dunia.
Kenapa bisa begitu?
No comments:
Post a Comment